Qu'est ce que le Reiki ?
Le REIKI est une thérapie japonaise fondée sur des soins énergétiques par imposition des mains sur différentes parties du corps. Il est destiné à rétablir la circulation de l'énergie entre le corps, le mental et l'esprit. Il renforce également l'intuition et la conscience spirituelle.
En japonais, Rei signifie « universel » et englobe la matière, l’âme et l’esprit, tandis que Ki désigne l’énergie vitale qui circule en chacun de nous.
Le Reiki est une technique d’harmonisation énergétique qui vise à reconnecter l’énergie universelle à notre propre force vitale, notamment par l’imposition des mains.
Les bienfaits du Reiki :
Une séance de Reiki apporte relaxation profonde, apaise le corps et l’esprit et favorise une meilleure circulation énergétique.
Sur le plan physique : aide à réduire stress, anxiété, troubles du sommeil, fatigue, douleurs ou tensions et peut soutenir la vitalité lors de longues maladies.
Sur le plan mental : clarifie l’esprit, renforce la confiance en soi et apporte un mieux-être général.
Sur le plan émotionnel : aide à libérer les émotions, apaiser les angoisses et améliorer la relation à soi et aux autres.
Sur le plan spirituel : favorise le recentrage, la connexion à soi et une sensation profonde d’harmonie.
Comment se déroule une séance Reiki ?
La séance dure environ 1 heure, allongé(e) confortablement sur une table de massage et entièrement habillé(e).
La pièce, préalablement purifiée, est éclairée d’une lumière douce et accompagnée d’une musique relaxante pour créer une atmosphère apaisante.
Après un bref échange, je pose mes mains sur différentes zones du corps, à l’avant puis à l’arrière, ou juste au-dessus, afin de favoriser l’harmonisation énergétique.
Vous n’avez rien à faire, simplement vous détendre.
Les ressentis varient beaucoup d’une personne à l’autre : chaleur, fourmillements, légèreté, profonde relaxation ou parfois une libération émotionnelle.
Et il arrive aussi de ne rien ressentir du tout : c’est tout à fait normal. Chacun vit la séance à sa manière, et le Reiki est considéré comme pouvant agir indépendamment des sensations perçues.
La séance se termine en douceur par un temps d’intégration.
Les 5 idéaux Reiki au quotidien :
Je vous propose de réciter chaque matin et soir (en conscience) les 5 idéaux Reiki.
Dites-les, pensez-les, rêvez-les. Devenez-les.
JUSTE POUR AUJOURD'HUI,
Ne sois pas en colère.
Ne te fais pas de souci.
Aie de la gratitude.
Accomplis ton devoir avec diligence.
Sois bon envers autrui.
De ce fait commencer par « juste pour aujourd’hui » revêt une notion d’engagement à « court terme ». Inutile de prendre de grandes résolutions impossibles à tenir dans le temps, seul le moment présent existe (hier est fini et demain n’existe pas).