"La sonothérapie peut se vivre de deux manières : à travers le massage sonore, pour un soin individuel, ou le bain sonore, pour une immersion collective.”
Massage sonore
Le massage sonore est un moment que je crée spécialement pour vous. J’utilise les vibrations des bols chantants que je place sur ou autour de votre corps.
Les sons se diffusent doucement, pénètrent les tissus et libèrent les tensions. Vous n’avez rien à faire : je vous accompagne vers une détente profonde, où le mental ralentit et où le corps retrouve son calme naturel.
C’est un espace où je vous invite simplement à respirer, à lâcher prise et à vous laisser porter par les vibrations.
Bain sonore
Lors d’un bain sonore, je vous accueille en petit groupe pour partager une parenthèse de douceur. Vous vous installez confortablement, puis je crée autour de vous un paysage sonore à l’aide de bols, gongs et autres instruments vibratoires.
Les sons enveloppent le groupe, chacun à son rythme. Vous vous laissez porter, sans effort, tandis que les vibrations apaisent le corps et allègent le mental.
C’est un moment de bien-être collectif, où je veille à votre confort et à une atmosphère douce et bienveillante.
Qu' est ce que le massage sonore aux bols tibétains ?
Le massage sonore aux bols tibétains est une pratique de relaxation et de guérison qui utilise des bols tibétains, également connus sous le nom de bols chantants.
Lors d'un massage sonore je place les bols sur ou autour de votre corps et les fait vibrer en les frappant délicatement ou en les frottant avec une mailloche. Les vibrations émises par les bols résonnent à travers le corps, créant une expérience immersive et apaisante.
Cette pratique est souvent utilisée pour favoriser la relaxation profonde, réduire le stress et l'anxiété, soulager les tensions musculaires, équilibrer les énergies du corps et favoriser un état de bien-être global. Les sons et vibrations émis par les bols tibétains peuvent également faciliter la méditation et l'introspection, aidant les participants à se détendre mentalement et émotionnellement.
Comment agit le massage sonore aux bols tibétains ?
Nos bols sont fabriqués de manière artisanale en alliage de 7 métaux (or, argent, fer, mercure, étain, cuivre, plomb) et produisent des sons harmonieux lorsqu'ils sont frappés ou frottés avec une mailloche
Les vibrations des bols tibétains agissent sur le corps de plusieurs façons. Composé à 60–70 % d’eau, le corps résonne naturellement avec ces sons, qui se propagent facilement à travers les tissus. Les vibrations créent ainsi un véritable « massage interne », stimulant la circulation sanguine et lymphatique, relâchant les tensions et favorisant une détente profonde.
Elles ont également un effet apaisant sur le système nerveux, contribuant à réduire le stress et l’anxiété. Selon les traditions énergétiques, les bols permettent aussi d’harmoniser les chakras en rééquilibrant le flux d’énergie vitale.
Ensemble, ces effets offrent une expérience de relaxation globale, soutenant le bien-être du corps et de l’esprit.
Qu’est-ce que le bain sonore ou voyage sonore?
Le bain sonore est une expérience collective de détente et de bien-être, conçue pour de petits groupes d’environ 5 personnes. Allongé·e confortablement dans un espace apaisant, vous êtes enveloppé·e par les vibrations des bols tibétains et en cristal, des gongs, du tambour et du handpan. Les sons ondulent autour de vous, se mêlant aux silences et aux résonances, comme une onde bienfaisante qui traverse le corps et l’esprit.
Ce moment vous invite à ralentir, à vous déposer et à accueillir pleinement l’expérience sonore, dans une atmosphère douce et bienveillante partagée avec les autres participants.
Comment agit le bain sonore ?
Les vibrations des instruments traversent doucement le corps et le mental, aidant à relâcher les tensions et à apaiser le stress. Le bain sonore invite à ralentir, à respirer et à se détendre profondément, dans un état de calme intérieur.
Au fil des sons, le mental s’apaise et les émotions peuvent se libérer, laissant place à un sentiment de légèreté et de bien-être. Dans ce petit groupe, l’énergie collective renforce cette harmonie et permet à chacun de se reconnecter à soi-même et à l’instant présent, en toute douceur.
Nos instruments
Bienvenue Serenity vous propose des massages sonores accompagnés de bols tibétains, kochis, cymbales, gongs, bol en cristal, diapasons lestés, tambours et hand pan.
